mars 2017 – VivreSophro

Phobie sociale: causes, symptomes et traitements

30th mars 2017

La phobie sociale désigne une hypersensibilité au jugement d’autrui. Contrairement à la timidité, elle altère considérablement la qualité de vie. Comment se manifeste-t-elle et comment la traiter? 1.Causes et facteurs de risques 2.Symptômes 3.Traitements 4.En savoir plus Causes et facteurs de risques La phobie sociale repose sur plusieurs types de facteurs. Elle peut être la […]

La préparation mentale des sportifs inspire les musiciens

29th mars 2017

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| pour moi sportif

La préparation mentale est souvent citée comme une des composantes essentielles de la performance sportive. L’importance de la dimension mentale dans le sport de performance a été démontrée par de nombreux auteurs (Durand-Bush &Salmela, 2002; Hanton, & Jones, 1999) ainsi que différentes techniques mentales pouvant contribuer à la mise en place d’un mental fort et […]

3 conseils pour favoriser l’estime de soi chez l’enfant

29th mars 2017

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| pour moi enfant

L’estime de soi… Tout le monde est d’accord pour dire qu’elle est essentielle mais savons-nous exactement ce que c’est? Et comment la favoriser chez nos enfants? Nous sommes, en général, plus à l’aise avec le concept de « confiance en soi ». Qu’il s’agisse de la confiance en soi ou de l’estime de soi, nous les connaissons […]

Entreprise: la sophrologie comme un véritable outil de GRH

29th mars 2017

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| pour entreprise

Dans leur rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail, remis au précédent Ministre du Travail, des Relations sociales et de la Solidarité́, le magistrat P. Nasse et le psychiatre P. Légeron recommandent la sophrologie, entre autres techniques de relaxation, pour aider les employés à, je cite: « gérer […]