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Mois : avril 2019

2 techniques pour arrêter les ruminations mentales et dormir sans médicaments

24th avril 2019
| Pas de commentaire
| pour moi

Que faire quand les ruminations empêchent de dormir ou de se rendormir? Savez-vous que nous passons 30% du temps de notre vie à dormir pour récupérer, nous régénérer physiquement et mentalement? Pourtant 30% à 40 % d’entre nous, serons, à un moment ou à un autre, insomniaque. C’est-à-dire que pendant plusieurs semaines, plusieurs mois, pour […]

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Posted in pour moi

Rédemarrez votre vie…

3rd avril 2019
| Pas de commentaire
| pour moi

…20 barrières mentales dont vous devriez vous débarrasser – Vous êtes dans une montgolfière imaginaire. Il n’y a que vous et toutes vos affaires dans le panier en osier. Quelque chose s’est mal passé et vous êtes en train de perdre de l’altitude rapidement. Vous toucherez le sol en moins de dix minutes si vous […]

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